深い傾聴の技術ガイド

さて、世界が抱える問題の中で、これは決して最も深刻な問題ではありませんが、それでもあなたは最も喜ばしい体験の一つを逃していることを意味しています。音楽を積極的に楽しむことは、最高の精神を変える物質の一つを体験することであり、ボリュームを高くしすぎなければ、法律に触れることもありません。さらに良いことに、集中して批判的に聴く習慣を身につければ、仕事から私生活に至るまで役立つこともあります。

これには、ただやっていることを止めて、正しい方向に頭を向ける以上のものがあります。良い知らせは、これは機器についてではなく、あなたがそれをどのように使うかについてです。重要なのは、使用している機器に慣れることであり、名目上の品質レベルに達することではありません。私の器材での新しいリリースを聴く選択肢があるとしたら、夢のような高価な機器ではなく、前者を選ぶことになります。

まず、あなたはシステムに対してどこにいるのでしょうか、特にスピーカーに対しては？私たちは過去にスピーカーの配置について話しましたが、これは依然として当てはまります。より重要なのは、これらのスピーカーの前にいて、ほぼ等距離にいるべきだということです。これは、ステレオレコード（あるいは2つのスピーカーを通したモノレコード）を聴いている場合、リアルな音像を受け取ることができるという意味です。スピーカーの高さがあなたの耳のレベルに近ければ、それは歓迎すべきボーナスですが、実際に必要なのは、彼らの前にいることです。もしこれが不可能な場合は、どこにいてもこの効果を得られるヘッドフォンを検討してみてください。

次に、あなたは快適ですか？これは存在論的なレベルで尋ねているのではなく、レコードの再生が終わるまで、快適に聴き続けられるかどうかを問うものです。どのような器具に座るべきかは私が言うことではありませんが、友人はフルサイズの大人をすっぽり包み込むソファから、硬い床の上のクッション一つに至るまでさまざまな選択肢を持っています（後者の例はヨガを愛する人のため、彼にはある種のマゾヒズムの気質があります）。あなたが快適であればそれで十分で、あなたが求めているのは、聴くことに対する大きな気を散らす要素を取り除くことだけです。

残念ながら、現代では気を散らすものが至る所にあります。私もまた、電話をいじったり、テレビプランナーを見たり、息子がソファの下におしゃべりな車を挟み込んでしまったことに気づいて、それを取り出さなければ他の音を聴けないことがあるので、他人を非難することはできません。今日の生活は、多くのことを同時にこなそうとする性質を持っていますが、一つのことだけを行うデバイスの誇らしい所有者であれば、その唯一の機能を楽しむ考えに没頭してみてください。 逆説的に聞こえるかもしれませんが、このプロセスは、ストレスや気を散らす状況にあるときに最も効果的です。 LPはそんなに長くなく、40分を超えることは稀です。その時間の間、あなたを悩ませていることから注意を逸らすことで、問題に戻ったときに新鮮で健康的な視点を得ることができます。問題を無視し、去って行くのを期待することは推奨しませんが、少しの間それを脇に置くことには多くの利点があります。

これを整えたら、あなたは座って聴くことができます。これには魔法はなく、単にパフォーマンスに未分割の注意を払ってください。機器を通じて聴くのではなく、機器への思考を排除し、音楽が生まれる空間の感覚を得ます。周囲の世界を否定し、そのパフォーマンスに自分を運ぶ努力をしてください。これは事実上、信じることを一時停止することを意味し、もし他のことで音楽から気を散らされていなければ、驚くほど簡単にできます。私たちはしばしば音楽を間に合わせや気分を高めるものとして使い、 awkwardな沈黙を埋める手段としがちですが、音楽が私たちの主要な焦点になると、まったく異なる体験になります。

あなたが引き合いに出したいのは、アーティストのライブに対してどれだけの注意を払うかというダイナミクスです。視覚的な強調がないと、引き込まれにくいと感じる人もいますし、それは理解できます。しかし、この点において、ターンテーブルには利点があります。視界に入っていれば、デジタルのそれとは異なり、独自の視覚的強調を持ち、見る対象を提供することができます。同様に、視覚的な刺激をすべて嫌う人もいて、目を閉じたり、機器を視界から外すこともあります。

音楽に未分割の注意を向け始めると、以前は見逃していた録音の情報を引き出すことができます。音楽があなたにただ起こるのではなく、能動的に関与することのステップアップは、関わる素材によりますが、一部のアーティストとの関係を根本的に変えることができます。私にとって、それはTalk Talkの最後のアルバムであるLaughing Stockで最も顕著でした。彼らの初期の作品の大ファンですが、この最後の高く評価された作品は、うまくいっていませんでした。バックグラウンドに置くにはあまりにも不協和音で、注意の主要な焦点にするにはあまりにも抽象的でした。しかし、正しくじっくりと聴くことで、その本質がはっきりと認識できるようになり、非常に生々しく引き込まれる体験を得ることができましたが、そのためには参与が必要です。

この参与には他の利点もあります。心をクリアにし、何かを聴くことに完全な集中を当てることができることには追加的な利点があります。話している単一の人物に焦点を合わせ、他の会話や雑音を遮断することは、仕事と私生活の両方で非常に有用です。少しの努力で、さらに発展させることも可能です。フォーカスしている素材を「プライマリー」とし、少し練習すれば、主に無視かけている「セカンダリー」な音、たとえば隣の猫が私の猫のご飯をつまむのを手伝いに来るなどの音を聞き取ることができるようになります。

もちろん、私は常にこうしているわけではなく、ほとんどの人もそうだと思います。特定のイベントのためのムード作りを目的にした音楽もあり、音楽を聴くこと以外の優先事項がある場面も多いです。しかし、正しく聴くための時間を取ることは、人生の小さな喜びの一つであり、できるだけ頻繁にそれを試みるべきです。